Cá Ngừ Thu

Cá Ngừ Thu có thân hình thon dài, mắt to, vảy nhỏ tập trung nhiều ở phần lưng gần đầu. Bụng cá căng tròn, trắng bạc, dọc theo hai bên lườn là những đường kẻ sọc màu xanh da trời. Cá thường tập trung thành đàn và di cư cùng với một số loài khác.

Sử dụng Cá Ngừ Thu sẽ có rất nhiều lợi ích nhờ hàm lượng chất đạm cao, chứa nhiều khoáng chất bổ dưỡng và đặc biệt là giàu Omega 3. Giúp tăng cường chức năng gan; ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giảm cholesterol máu. Cho đến gia tăng hoạt động não, chống thiếu máu và ung thư hiệu quả.